早上空腹血糖8.2严重吗?要怎样调理

早上空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，如果通过检测发现早上空腹血糖为8.2mmolL，则属于比较严重的现象。此时可以通过调整饮食、适当运动等方法进行改善，并且在医生指导下使用降糖药物治疗。

一、调整饮食

建议患者早餐时注意不要进食含糖量高的食物，如饼干、面包、点心等，可以适量吃一些粗粮类的食物，比如燕麦片、玉米面饼子等，其中含有较多的膳食纤维素，能够延缓胃排空的时间，从而达到控制血糖升高的作用。另外，在平时也要避免暴饮暴食，以免导致体内摄入过多的热量，使身体转化为脂肪，增加糖尿病的风险。

二、适当运动

对于存在早上空腹血糖为8.2mmol/L的情况的人群而言，除上述措施外还应积极进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够在一定程度上加快体内的新陈代谢速度，有利于将多余的血糖排出体外，辅助降低血糖水平。

三、服用药物

若经过饮食和生活方面的调整后，效果不佳，或出现血糖持续升高，则需要及时到医院就诊并遵医嘱用药治疗，常见有格列美脲胶囊、盐酸吡格列酮分散片、阿卡波糖片等，均有助于促进胰岛β细胞功能恢复，以降低血糖浓度。

此外，还需定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便于及时调整治疗方案。若期间出现明显不适症状，还需要及时就医诊治。

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