血糖5.77需要控制甜食吗

如果空腹血糖为5.77mmol/L，则属于正常情况，一般不需要进行特殊处理。但如果餐后2小时血糖为5.77mmol/L，则提示糖耐量异常，此时则可能与饮食不当有关，建议通过调整饮食、适当运动等方式来进行调理。

1.不需要：由于人体在空腹时，血液中的葡萄糖可以充分得到氧化，从而被机体所利用，因此其正常范围值通常为3.9-6.0mmol/L。而患者的检测结果为5.77mmol/L，此数值也在正常的范围内，并不会对身体健康造成影响，所以是不用过于担心的。

2.需要：但若患者进食食物之后，导致体内摄入过多的糖分，进而引起血糖升高。而且该数值也明显高于正常范围，说明存在糖耐量异常的情况发生。如果不及时纠正，还有可能会引发糖尿病等疾病的发生。此时可以通过以下方式来改善：(1)调整饮食：首先需要注意合理饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等。同时还要减少含糖量比较高的食物摄入，如奶油蛋糕、糖果等。可适量多吃一些粗粮类的食物，例如荞麦面、玉米等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于病情恢复。(2)适当运动：日常生活中还可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、散步等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血糖的作用。

除此之外，对于部分患有高血压、高血脂的人群而言，还应遵医嘱服用降压或调脂药物治疗，比如氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等。必要时也可以到医院进行全面检查，明确具体病因，再积极配合医生进行针对性治疗。

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