空腹血糖11该怎么治疗

如果患者在进行糖耐量试验时发现空腹血糖为11mmol/L，则已经达到糖尿病的诊断标准。对于这种情况需要积极给予降糖、减重等综合治疗，包括调整饮食结构和习惯、适量运动以及遵医嘱用药。

一、调整饮食结构和习惯

由于高碳水化合物、高脂饮食可导致餐后血糖明显升高，因此应避免进食含糖或淀粉过多的食物，如各种糖果、蜜饯、饮料、油炸食品、干果类食物，以及富含单糖和双糖的饮料、粥、面食等。同时要减少脂肪的摄入，建议选择植物性油脂烹调，并且每顿饭保证有蔬菜、瘦肉、鱼类，其中蔬菜可以占一半以上。

二、适量运动

运动可以帮助身体消耗能量，在一定程度上能够降低血糖水平。但需要注意的是，运动应在医生指导下根据患者的病情来制定方案，以达到良好的降血糖效果。通常建议每周至少锻炼150分钟，可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车等方式。

三、药物治疗

1.口服药物：如果通过生活方式干预3-6个月以后血糖仍不达标，此时可以在医生指导下加用降糖药控制血糖，比如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。

2.胰岛素注射：若经过一段时间的生活方式改善及口服药物治疗之后，血糖仍未得到良好控制，必要时可在专业医师评估下使用胰岛素进行短期强化治疗，待血糖恢复正常后再酌情停用或继续使用胰岛素。

此外，日常生活中还要注意定期监测血糖，了解血糖变化情况并记录下来，以便于医生及时了解病情进展。

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