糖尿病和高血压同时都有的人怎么办

如果发现有糖尿病、高血压的情况发生时，应该及时到医院进行检查。明确诊断后，在医生的指导下通过调整饮食结构，并遵医嘱使用降压药、降糖药等药物治疗的方法，使血压、血糖控制在合理范围之内。

一、调整饮食结构

1.主食：对于患有高血压、高血糖的人群来讲，平时可以适当吃一些粗粮类的食物，比如玉米、燕麦片等。因为此类食物中含有大量的膳食纤维，进入肠道内会吸水膨胀促进肠蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。而且其中含有的脂肪以及胆固醇含量较低，不会导致病情加重。

2.蔬菜：日常生活中比较常见的绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、油麦菜等，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙元素等营养物质，适量食用可补充身体所需要的多种营养成分。并且热量相对较低，适合高血压、高血糖患者食用。

3.水果：若不存在特殊禁忌证的情况下，建议每天选择一种低糖的水果来食用，如苹果、雪梨、桃子等。但需要注意避免一次性过量摄入，以免引起血糖升高或增加饱腹感，影响正常进食。

4.肉类：如鱼肉、鸡肉等，富含优质蛋白质，且脂肪及胆固醇含量较少，非常适合高血压、高血糖人群食用。

二、药物治疗

1.降压药：当出现高血压的情况时，可在医生的指导下服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。上述药物具有良好的降压效果，能够维持血压稳定，防止并发症的发生。

2.降糖药：如果存在糖尿病合并高血压的情况，则需要严格遵照医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物来进行治疗。必要时也可以遵医嘱注射胰岛素制剂，以达到较好的降血糖目的。

除此之外，还应定期去医院复诊并观察血压、血糖的变化情况。若有异常，应及时在医生的指导下调整治疗方案。

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