糖尿病吃柚子的好处和坏处

糖尿病患者适量食用柚子对身体有一定好处，如补充营养、提供能量等。但若长期过量进食，则可能会导致血糖波动过大或增加胃肠道负担，此时则可能有一定的坏处。

一、好处

1.补充营养：柚子中含有多种维生素以及矿物质元素，还含有丰富的膳食纤维素，在患病期间适当地吃一些柚子能够补充人体所需的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

2.提供能量：每100g柚子中约有54大卡热量，如果适当摄入可以为机体提供一定的能量。但由于柚子中的含糖量较高，一般不建议一次性吃得过多，否则也有可能会导致体内热量超标，从而引起肥胖的情况发生。

二、坏处

1.血糖波动：由于柚子里边的含糖量比较高，所以如果在短时间内吃的比较多，就容易导致体内的血糖升高，尤其是正处于病情不稳定期的患者，大量摄入后还有可能导致血糖控制不佳，甚至会引起血糖反跳性降低等情况出现。

2.增加胃肠道负担：柚子是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有大量的果酸、水分及膳食纤维素，正常情况下适当的吃一些不会对身体健康造成影响。但如果一次性吃得太多，就会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

对于患有糖尿病的人群而言，平时要避免吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、碳酸饮料等，以免不利于血糖控制。另外，此类人群还需要遵医嘱按时服用降糖药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

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