砂糖橘吃多了会有糖尿病吗

砂糖橘本身不会导致患者出现糖尿病的情况。但若长期大量食用砂糖橘，则可能会增加肥胖、高脂血症等发生风险，间接增加患糖尿病的风险。

砂糖橘属于柑橘类水果的一种，其中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钾元素等多种营养成分，并且还含有机体所需的多种氨基酸和矿物质元素。适量摄入后能够补充身体所需要的多种营养物质，并为人体提供能量。因此适当进食砂糖橘一般不会诱发糖尿病的发生。

但由于砂糖橘中含有一定量的果糖，如果一次性过量进食，有可能会导致体内热量堆积过多转化为脂肪，从而引起机体肥胖。并且由于砂糖橘中也含有较多的葡萄糖，如果长期大量进食则可能导致血糖升高，增加患有糖尿病的风险。对于本身存在糖尿病的人群而言，应避免进食砂糖橘或减少砂糖橘的摄入量，以免加重病情。

日常生活中，建议糖尿病患者注意合理饮食，尽量以低盐、低脂的食物为主，可以适当吃新鲜的蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃或者不吃肥肉以及油炸食品。同时还要遵医嘱按时服用降糖药物控制血糖水平，如二甲双胍缓释片、格列美脲片等。必要时也可以通过注射胰岛素的方法进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。