多囊卵巢综合症患者怎么避免得糖尿病

患有多囊卵巢综合征的女性由于内分泌紊乱、代谢异常等，可能会出现胰岛素抵抗的情况，从而增加2型糖尿病的发生风险。因此，如果想要预防或避免患糖尿病，主要可以通过饮食调理、适当运动来降低血糖以及体重，并在医生指导下使用药物治疗。

一、饮食调理

1.控制热量：建议每日摄入总热量不超过正常标准，即对于成人来说每天男性为2500千卡左右，女性为2000千卡左右。同时要减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等，可以多吃一些低糖的食物，比如黄瓜、西红柿等蔬菜类食物，还要少吃油腻食物，以免导致身体肥胖而加重病情。

2.补充营养：日常生活中要注意保证蛋白质和维生素的充分摄入，尤其是优质蛋白的摄入，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以增强体质，提高机体免疫力。

二、适当运动

日常生活中需要进行适量运动，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够帮助消耗体内多余的脂肪，有助于减轻体重，也有利于身体健康。

三、药物治疗

1.二甲双胍：通过抑制肝葡萄糖输出，改善外周组织对胰岛素的敏感性，促进脂肪分解而产生能量，从而达到减肥的效果。此外还可以直接被胃肠道吸收，起到延缓碳水化合物消化吸收的作用，进而发挥降血糖作用。

2.地屈孕酮：属于一种高效的孕激素，在临床上可用于治疗高雄激素血症、月经周期失调、不孕不育等情况，也可以用于治疗胰岛素抵抗所引起的高血糖情况。

3.螺内酯：是一种保钾利尿药，具有轻度的排钠、排水作，用适用于单纯性水肿及高血压患者，还可用于原发性醛固酮增多症的诊断与治疗。

4.其他方面：若存在脂质代谢障碍、胆固醇合成亢进等情况时，也可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、避孕药等药物，以调节血脂水平，缓解症状。

除了上述方法以外，还可在专业医师指导下应用地塞米松、泼尼松等药物进行治疗。但需要注意的是，以上所有药物均需严格遵照医嘱用药，不可盲目自行用药，以免造成不良后果。

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