糖尿病高血压吃什么补品最好

临床上没有明确表明糖尿病、高血压患者吃什么补品最好。一般情况下，建议此类人群可以吃低糖的坚果类食物、低盐的食物以及富含优质蛋白的食物等。

1.低糖的坚果类食物：比如花生、瓜子或者核桃等，这些坚果里面含有不饱和脂肪酸和维生素E，能够补充人体所需要的营养物质，并且含有的糖分比较少，不会导致血糖升高过多，也不会影响到血压控制。

2.低盐的食物：日常生活中常见的低盐食物包括黄瓜、西红柿等蔬菜，也可以选择芹菜、白菜等绿叶蔬菜。此外，还可以适当进食海带、冬瓜等食物，不仅有助于补充身体所需的多种微量元素及矿物质成分，而且也相对较低盐，不会对病情造成不利的影响。

3.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶等，这类食物中含有丰富的蛋白质，适量食用后可为机体提供能量，还可促进受损组织修复与更新。

除上述常见食物外，也可选择猕猴桃、火龙果、胡萝卜、苦瓜等水果或蔬菜。对于存在糖尿病、高血压的人群，在平时还要注意避免摄入高油、高脂的食物，例如肥肉、炸鸡等，以免加重病情。若出现不适症状时，则需要及时就医诊治。

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