血糖高能吃酸奶吗

如果血糖高的患者对牛奶或乳糖不耐受，则不能喝酸奶。但如果患者不存在此类情况，并且没有摄入过多其他含糖量较高的食物时，适量饮用一般不会导致血糖升高明显。

1.不能喝的情况：如果本身存在乳糖不耐受的情况，在喝了含有乳糖的奶制品后就会出现腹泻、腹胀等不适症状，此时则不可以喝酸奶。此外，如果是糖尿病合并肾功能不全的患者，由于在制作过程中会添加白砂糖或其他甜味剂，而这类食品会导致患者的病情加重，因此也不建议食用。

2.可以喝的情况：若患者平时血糖控制良好，空腹血糖为4-7mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L，同时也没有其他特殊情况，如急性胃肠炎发作期等，通常可以少量喝酸奶。但需要注意避免过量饮用，因为酸奶中含有较多碳水化合物和脂肪，可能会导致血糖水平波动较大。

对于血糖高的患者而言，日常生活中应尽量选择低脂、低糖的食物，可适当增加粗粮的摄入，如燕麦片、玉米等，补充机体所需的营养物质。另外，还需要定期监测血糖并遵医嘱用药治疗。

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