妊娠高血压高血糖应该怎么饮食

如果孕妇存在妊娠高血压和/或高血糖的情况，在饮食方面需要进行控制。建议及时前往医院产科就诊，并在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方法来缓解。

一、妊娠高血压

1.低盐饮食：由于食入过多的钠会导致水钠潴留，从而加重水肿和心衰的症状，因此要限制食盐摄入量，每天食盐的摄入量不超过5g。

2.补充蛋白质：可以适当增加鱼、蛋、奶类食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等，以补充人体必需氨基酸，提高机体免疫力，促进胎儿生长发育。

3.补充叶酸：预防胎儿神经管畸形的发生，建议从孕早期开始服用叶酸制剂，直到怀孕三个月为止。

4.补充微量元素：多吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等，也可以适量吃坚果类食物，如核桃仁、腰果等，能够为身体提供丰富的矿物质元素，辅助纠正贫血状态。

二、妊娠高血糖

1.合理安排三餐：建议少食多餐，可以在一日内将原来的一日三餐饮食改为五餐，每餐主食不要超过100克，同时减少油炸食品以及甜品的摄入，避免暴饮暴食现象发生。

2.选择升糖指数较低的食物：日常生活中可以选择进食粗粮，比如燕麦、荞麦面等，这些食物中含有较多膳食纤维，有利于延缓胃排空的时间，从而降低血糖上升的速度。

除上述情况外，还需要注意补充水分、补钙等。一旦出现不适症状，要及时去医院就医，以免延误病情。另外要注意定期监测血压及血糖变化，根据检查结果遵医嘱调整用药方案。

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