土蜂蜜对糖尿病有什么好处

土蜂蜜一般指蜂农采集的野花或农作物杂花蜜，在自家蜂箱内酿制的蜂蜜。对于患有糖尿病的人群而言，适量食用有一定帮助调节血糖水平的好处，但是无法起到治疗疾病的作用。

土蜂蜜中含有矿物质、维生素以及多种微量元素等营养成分，适当喝一些能够补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的糖分比较低，不会导致血糖升高过多，因此在一定程度上有助于控制病情发展。但需要注意的是，不建议一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

除此之外，由于土蜂蜜中的糖类属于单糖，容易被人体吸收利用，如果长期过量摄入，则可能会转化为葡萄糖而进入血液循环，从而不利于血糖的稳定。并且部分商家为了使土蜂蜜口感更好或者保鲜，会添加较多添加剂和防腐剂，如苯甲酸钠、山梨醇等，此类人群也不宜过多进食，否则可能会影响身体健康。

糖尿病患者日常生活中应避免吃高糖的食物，比如蛋糕、巧克力等，可以适当增加运动锻炼，如慢跑、游泳等，有利于增强体质，提高机体免疫力。若出现不适症状时应及时就诊检查并进行针对性处理。

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