糖尿病喝什么蛋白粉好

糖尿病人可以适当补充蛋白质，而蛋白粉中含有较多的优质蛋白质。如果想要选择合适的蛋白粉，一般建议在医生指导下选用植物蛋白粉或动物蛋白粉。

1.植物蛋白粉：如以大豆为主要原料制成的大豆蛋白粉、以豌豆为主要原料制成的豌豆蛋白粉等，此类蛋白粉中含有的脂肪和胆固醇较少，而且含有多种人体必需氨基酸，对于糖尿病人来说，适量食用对病情的影响较小。但需要注意的是，由于此类蛋白粉属于异体蛋白，部分人饮用后可能会引起过敏反应，所以不建议初次饮用的人群进行尝试。

2.动物蛋白粉：如以牛奶为主要原料制成的乳清蛋白粉，以及以酪蛋白为主要成分制成的酪蛋白粉等。其中富含丰富的酪蛋白，更容易被身体吸收利用，适合糖尿病人使用。但由于其主要成分为饱和脂肪酸，不易消化，在体内停留时间较长，容易导致血糖波动较大，因此并不推荐经常服用。

此外，糖尿病人平时也可以通过进食瘦肉、鸡肉等食物来摄入蛋白质，这些食物中的脂肪含量较低，且含有大量的优质蛋白质，也能够满足糖尿病人对营养物质的需求。同时糖尿病人还要注意饮食清淡，避免吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋等，以免加重病情。

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