血糖一直在10点多怎么办

如果空腹血糖长期在10mmol/L以上，则需要考虑存在糖尿病的可能。建议患者及时就诊，并进行糖耐量试验、OGTT检查等明确诊断。若确诊为糖尿病，需通过饮食控制、运动调节、药物治疗以及胰岛素注射等方式来改善。

一、饮食控制

日常生活中应避免暴饮暴食，同时减少高热量食物摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。可以适量进食低脂牛奶、鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白的食物，补充人体所需营养物质。另外还要注意少喝或不喝酒，以免大量酒精刺激机体导致血糖波动。

二、运动调节

对于肥胖者而言，在积极进行饮食调控的同时还应适当增加体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，以促进体内脂肪消耗，有助于维持正常血糖水平。

三、药物治疗

1.双胍类降糖药：临床常用药物有盐酸二甲双胍缓释片和格列美脲片等，此类药物主要作用于提高胰岛素敏感性而降低血糖，适用于2型糖尿病且肥胖和伴胰岛素抵抗者。

2.促胰岛素分泌剂：包括瑞格列奈片、那格列奈片及米格列醇等，可直接刺激胰岛β细胞释放胰岛素，从而降低餐后血糖。

3.α-葡萄糖苷酶抑制剂：代表药物有阿卡波糖片等，该类药物能与肠道吸附葡萄糖竞争α-葡萄糖苷酶，使这种酶与底物结合下降，从而减缓碳水化合物的吸收，有利于延缓胃排空的时间，达到控制血糖的目的。

4.胰岛素增敏剂：如吡格列酮片等，这类药物能够增强胰岛素对靶细胞的作用，从而发挥降低血糖的作用。

5.胰岛素制剂：当上述口服药物效果不佳时，可在医生指导下使用人胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液或德谷胰岛素注射液等进行皮下注射，以快速有效控制血糖。

四、胰岛素注射

必要时也可遵医嘱选择GLP-1受体激动剂，例如艾塞那肽微球、利拉鲁肽等，以延缓胃排空、抑制摄食、抑制胰腺β细胞合成和释放胰岛素抵抗，从而起到降低血糖的效果。

此外，血糖高的患者平时还需定期监测血糖并做好记录，以便于医生根据病情发展随时调整治疗方案。

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