糖尿病人能吃水果吗

糖尿病人通常可以适量食用一些低糖指数的水果。但若血糖水平过高，则不建议食用。

1.可以适当吃的水果：如苹果、梨子等，此类水果中含有的糖分相对较低，并且含有丰富的维生素C以及膳食纤维素，在进食后不仅不会导致体内的血糖值升高过多，而且还可以补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。但是要注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.不建议吃的水果：但如果患者存在严重的高血糖情况，则是不建议食用榴莲、荔枝等含糖量较高的水果的，否则可能会加重病情，不利于疾病的恢复。此时可以通过遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。

在日常生活中，糖尿病人群还要注意定期监测血糖并做好饮食护理，尽量以清淡易消化的食物为主，比如新鲜果蔬、鸡蛋、牛奶等，少吃或不吃肥肉、动物内脏、油炸食品等油腻辛辣刺激性食物。必要时也可以根据自身实际情况通过体育锻炼来促进机体新陈代谢，有助于控制体重和血糖稳定。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。