糖尿病合并妊娠晚上加餐食什么好

糖尿病患者在怀孕期间如果血糖控制不佳，可以出现明显的饥饿感。此时可以在医生指导下选择低糖、低脂的食物进行晚餐或晚上的加餐，如燕麦片、牛奶、玉米等。

1.燕麦片：含有丰富的膳食纤维和B族维生素，具有降血脂、增强饱腹感的作用，并且升糖指数较低，不会导致血糖大幅度波动，适合糖尿病患者食用。

2.牛奶：富含优质蛋白质、钙元素以及多种氨基酸成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还含有人体所必需的微量元素，比如铁元素、磷元素等，适当喝一些牛奶对孕妇身体健康有一定的帮助。

3.玉米：属于一种粗粮食物，里面含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸以及矿物质等营养成分，能够给人体提供充足的能量，在一定程度上还可以辅助降低血清胆固醇水平，对于预防心脑血管疾病的发生也有一定的作用。

4.鸡蛋：是常见的高蛋白食物，含有大量无机盐、维生素和微量元素，容易被人体吸收利用，有助于胎儿发育，也可以为孕妇提供能量。

5.红薯：其中含有丰富的膳食纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E及钾、硒、铁等多种矿物质元素，营养价值较高，适量吃可增加饱腹感，促进肠道蠕动，防止便秘发生。

此外，还可以选择进食黄瓜、西红柿、鸡胸肉等食物，上述食物都比较健康，而且热量也不高，一般不会影响到血糖的变化。但需要注意避免摄入过多含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等，以免加重病情。建议每天监测血糖变化情况，根据空腹和三餐后的血糖调整饮食结构，将血糖控制在合理范围内。另外，还要定期去医院做产检，了解胎儿生长发育情况。

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