2型糖尿病高血压

2型糖尿病患者合并高血压属于比较常见的情况。因为随着年龄增长以及不良生活方式的影响，越来越多的人患有高血压、高血糖等慢性疾病，尤其是肥胖人群更容易出现上述情况。而2型糖尿病与遗传因素也有一定关系，并且受到环境因素影响，如果父母双方都有糖尿病，则子女患糖尿病的几率也会增加。

若确诊为2型糖尿病和高血压后，需要积极进行降压治疗，将血压控制在合理范围之内，避免病情进一步加重。并且还要注意饮食调理，适当运动锻炼，必要时服用药物控制血糖水平。

一、降压治疗

1.改善生活习惯：日常生活中要注意保持低盐、低脂饮食，每天食盐摄入量不超过6g，同时要减少油腻食物摄入，比如肥肉、炸鸡等。并保证充足的睡眠时间，避免熬夜，对于预防或缓解高血压有一定作用。

2.减肥：如果体重超标比较多，容易导致血压升高或者诱发其他并发症，因此还需要积极减重。建议以清淡为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素及纤维素，但不要一次性进食过多。另外还要配合有氧运动，如慢跑、游泳等，有利于减轻体重。

3.应用降压药：若通过调整饮食结构和生活习惯不能有效降低血压，也可以遵医嘱使用降压类药物治疗，常用药物包括尼卡地平、拉贝洛尔等钙离子拮抗剂，培哚普利、奥美沙坦酯等血管紧张素转化酶抑制剂，坎地沙坦酯等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，硝苯地平等硝酸酯类药物等。

二、饮食调理

平时应注意规律三餐，避免暴饮暴食，以免因大量糖分和脂肪堆积而导致血糖和血压升高。此外，还应少吃蛋糕、巧克力等含糖量较高的食物，也要尽量少喝奶茶、可乐等饮品，以免对病情恢复造成不利影响。

三、运动锻炼

日常生活中还可以适当做一些体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，能够促进机体新陈代谢，有助于增强体质，同时还能够辅助降低血压和血糖。

四、药物控制

如果患者的病情较严重，经一般治疗无法有效改善，则可在医生指导下服用阿卡波糖、格列本脲等降糖药物，以及氢氯噻嗪、吲达帕胺等噻嗪类药物进行治疗。而对于高血压患者而言，通常需要长期用药，不可随意停用或加量，以免导致血压异常波动，不利于身体健康。

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