糖尿病前期吃什么

糖尿病前期可以吃低糖水果、蔬菜、全谷物类等食物。此外，患者还可遵医嘱服用降血糖药物。

一、食物

1.低糖水果：如柚子、柠檬、桃子、樱桃等，此类水果含糖量相对较低，适当食用一般不会导致血糖升高过多。

2.蔬菜：比如黄瓜、西红柿、芹菜等，其中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够补充身体所需要的营养物质，并且也不会对病情造成影响。

3.全谷物类：包括燕麦片、糙米、高粱等，此类食物中含有较多的无机盐以及矿物质成分，适量摄入后可增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于血糖控制。

4.富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中不仅含有大量的蛋白质，而且还包含人体所需的氨基酸成分，对于提高免疫力有一定的帮助作用，而且并不会加重患者的病情。

5.其他食物：除上述常见食物外，糖尿病前期人群还可以选择进食豆制品、坚果、鱼虾、鸡肉等食物，均有助于身体健康。

二、药物

若通过调整饮食无法有效降低血糖，则需要在医生指导下使用降血糖药物进行治疗，例如二甲双胍缓释片、格列美脲片等，以维持体内血糖稳定。

日常生活中要注意合理安排工作和生活，避免过度劳累或熬夜，同时还要注意戒烟戒酒，以免加重病情。

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