糖尿病靠运动能自愈吗

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由胰岛素分泌不足或相对不足导致血糖升高引起。糖尿病患者通过积极的有规律的运动可以控制体重、改善胰岛素抵抗、增强心血管适应能力等，但无法达到治愈的目的。

对于轻度2型糖尿病患者，在饮食和运动治疗的基础上，如果空腹血糖在6-7mmol/L之间，则不需要使用降糖药物进行治疗。此时通过合理的饮食结构以及适当的运动量，可以使血糖维持在正常范围内，并且不会对身体造成太大的损伤。

但对于中重度2型糖尿病患者，由于病情比较严重，已经出现明显的三高症状，如心脑血管疾病、肾脏病变等并发症时，单纯地通过运动并不能够彻底将疾病治好，还需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够有效地控制血糖值，避免其他并发症的发生。

另外，建议糖尿病患者日常生活中要注意合理膳食，尽量以清淡的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，少吃或者不吃油腻或者是含糖量高的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等，以免加重病情。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，有利于身体健康。

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