血糖高吃苦菜有什么好处

血糖高的患者适当食用苦菜的好处是可以补充营养、促进肠道蠕动等。但是需要注意适量食用，避免过量摄入导致增加胃肠道负担。

1.补充营养：苦菜是一种野菜，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、铁、磷等营养成分。适当进食后能够为机体补充所需要的营养物质，并且还可以提供能量。

2.促进肠道蠕动：由于苦菜中含有的膳食纤维比较丰富，在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动，从而有助于食物的消化与吸收，对于预防和缓解便秘也具有一定的帮助作用。

虽然适当食用苦菜对身体有较多好处，但不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，如果长期大量食用苦菜可能会导致体内寒气堆积，进而诱发痛风发作的情况发生。此时则需要及时就医治疗，必要时可遵医嘱服用非布司他片、秋水仙碱片等药物进行改善。

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