老年人得了高血压糖尿病能喝红豆绿豆粥吗

老年人得了高血压、糖尿病，一般能适量喝红豆绿豆粥。

1.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血管容积增加为主要表现的临床综合征。其病因尚不明确，可能与遗传因素、环境因素等有关。患者通常会出现头晕、头痛、心悸等症状。如果血压持续升高，可能会出现胸闷、气短的情况。而红豆具有利尿的作用，可以促进体内水分排出，从而起到辅助降压的效果。因此，老年人患有高血压时可适当饮用红豆绿豆粥进行改善。但需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

2.糖尿病：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或利用缺陷所引起。临床上表现为三多一少的症状，即多饮、多食、多尿，体重减轻。对于老年糖尿病患者来说，平时要注意合理饮食，尽量少吃含糖量高的食物，比如巧克力、糖果等。同时还要加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于控制病情。红豆绿豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够补充身体所需要的营养物质，并不会对病情造成不利影响，所以是可以适量喝的。

在日常生活中，建议老年人保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。