圣女果能控血糖吗

圣女果一般不能控血糖，但是适当吃一些圣女果对身体有一定的好处。

1.原因：圣女果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、番茄红素以及多种矿物质等营养成分。如果自身存在低血糖的情况，可以适量食用一些圣女果进行改善，能够补充身体所需的营养物质，在一定程度上还可以达到辅助降糖的效果。但需要注意的是，由于圣女果不属于药物，并没有治疗疾病的作用，所以通常无法起到控制血糖的功效。

2.好处：圣女果中的含糖量相对较低，而且升糖指数也比较低，糖尿病患者在日常生活中适当地吃一些圣女果，既可以满足机体所需要的营养需求，也不会导致体内的血糖水平出现波动。此外，圣女果中还富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而预防便秘的发生。

虽然圣女果的好处有很多，但是在食用时也应避免过量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，对于本身患有胃炎的患者不建议食用圣女果，因为其性质偏凉性，可能会刺激胃黏膜，进而会加重原有病情。

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