血糖高不能吃什么水果

血糖高的患者不能吃的水果，主要包括含糖量较高的水果、寒凉的水果等。建议血糖高的人群平时要控制好自身的血糖水平。

一、含糖量较高的水果

1.含糖量较高的水果：如荔枝、桂圆、柿子、芒果、榴莲、牛油果、葡萄等。此类水果中所含有的糖分相对较高，如果血糖高的人群食用后可能会导致体内的血糖出现升高的情况，不利于病情恢复。

二、寒凉的水果

1.寒凉的水果：如西瓜、梨、香蕉、柠檬、猕猴桃、柚子等。由于这些水果属于性寒的食物，如果血糖高的人群食用后会增加胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等症状，严重时还会诱发低血糖的情况发生。

除此之外，还可能包括一些酸性的水果，比如山楂、菠萝蜜、百香果等。血糖高的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量过高的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、糖果等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。若期间有明显不适，则需及时就医诊治，以免延误病情。

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