吃完饭血糖20多怎么办

吃完饭血糖20mmol/L多，一般可以通过饮食调理、适当运动的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗。

一、非上述情况

1.饮食调理：如果在吃饭后出现血糖升高的现象，可能是由于摄入过多含糖量较高的食物所造成的。此时患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还要避免吃高糖分的食物，以免加重病情。

2.适当运动：吃完饭以后还可以根据自身情况进行走动或散步，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助降低血糖的效果。

二、上述情况

1.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，并且出现了明显的不适症状，则需要及时到医院完善相关检查并配合医生服用降糖类药物进行治疗，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

日常生活中，建议患者注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。另外，还需保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响疾病的康复。

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