血糖高吃完饭多久运动效果好

血糖高吃完饭多久运动效果好，需要根据具体情况而定。如果是餐后1小时之内进行有氧运动，一般建议在30-60分钟内进行，此时可以促进胃肠道蠕动和消化吸收，有助于降低血糖水平。

如果是在餐后2小时内进行无氧运动，则可以在45分钟左右开始进行，因为这时身体的新陈代谢率会逐渐升高，有利于脂肪的消耗和体内糖分的分解。但是需要注意的是，在进行任何运动之前，患者都应先咨询医生的意见，并且注意控制饮食，避免食用过多含糖量高的食物，以免影响到血糖的稳定。

此外，对于糖尿病患者来说，除了适当的运动外，还需要遵医嘱服用药物来控制血糖，如二甲双胍、格列齐特等。同时还要定期监测血糖值的变化情况，以便及时调整治疗方案。

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