血糖高可以吃糙米饭吗

血糖高可以吃糙米饭，但要注意适量。

1.可以吃的：糙米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素B族等营养成分。血糖高的患者适当食用糙米有助于促进胃肠道蠕动，预防或缓解便秘的情况。同时还可以补充身体所需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。

2.不可以吃的：虽然糙米的好处有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。另外，糙米的升糖指数相对较高，如果血糖高的患者在食用后没有进行适当的运动锻炼，可能会导致体内的血糖水平出现波动，不利于病情控制。

除此之外，血糖高的患者还要注意避免食用含糖量较高的食物，如巧克力、糖果等。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。

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