人的标准血糖值是多少

人的标准血糖值，一般是指正常人群的空腹血糖水平。通常情况下，正常成年人在餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，在空腹状态下血糖数值应该控制在3.9-6.1mmol/L。

一、空腹状态下的血糖

人体正常的空腹血糖范围是3.9~6.1mmol/L之间，如果低于这个数值，则属于低血糖的情况，患者可能会出现心慌、手抖等不适症状。此时可以适当吃含糖量高的食物进行改善，比如糖果、巧克力等。同时还可以及时补充水分，多喝一些温开水，从而促进体内的新陈代谢。

二、餐后的血糖

餐后两小时血糖正常值为小于等于7.8mmol/L，如果超过此数值则提示可能存在糖尿病的风险。建议患者可以通过调整饮食的方式进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。必要时，也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

日常生活中还要注意平时的护理工作，避免吃高糖分的食物，如奶油蛋糕、冰淇淋等。若出现上述不适症状，应及时前往医院就诊治疗。

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