血糖高的吃什么好,血糖高的吃什么比较好

血糖高的患者可以吃低糖食物、主食类食物，以及富含膳食纤维的食物等。此外，还可以遵医嘱服用降糖药物进行治疗。

一、食物

1.低糖食物：血糖高可能是由于不良的饮食习惯所引起，在日常生活中要避免食用含糖量过高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。可以适当进食一些低糖食物，如黄瓜、西红柿、燕麦、荞麦面等。

2.主食类食物：如果身体比较肥胖，并且伴有血糖升高的情况，则需要控制好总热量摄入，建议以粗粮为主，比如玉米、紫薯、红薯等，有助于促进体内多余脂肪消耗，从而达到辅助降低血糖的效果。

3.富含膳食纤维的食物：血糖高的患者也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等，其中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对病情有一定的好处。

二、药物

除此之外，如果通过调整饮食的方式得不到改善，还需要在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗，能够起到降血糖的作用。

另外，建议患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。

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