哪些菜可以降血糖

临床上没有降血糖的菜这种说法，但部分蔬菜对辅助降低血糖有一定的帮助。如苦瓜、洋葱等。

一、食物

1.苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素物质，适量食用可以起到辅助降低血糖的作用。同时苦瓜还含有丰富的维生素C和蛋白质，适当进食还可以补充身体所需营养成分。

2.洋葱：洋葱中的二烯丙基硫化物有增强胰岛素功能的功效，糖尿病患者适量吃一些洋葱可以帮助控制血糖水平。

二、药物

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。

除此之外，也可以选择黄瓜、芹菜、南瓜等食物来辅助降低血糖。建议平时要养成良好的生活习惯，合理安排个人饮食，避免过多摄入含糖量高的食物。

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