降血糖能吃什么肉

降血糖患者能吃的肉有很多，如鱼肉、鸡肉等。但需要注意的是，无论吃什么肉类食物，都应适量食用。

一、可以吃

1.鱼肉：鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，并且还含有钙元素以及铁元素等多种矿物质成分，适当吃一些鱼肉能够补充身体所需的营养物质，而且不会导致体内的血糖水平升高；

2.鸡肉：鸡肉属于一种低脂高蛋白的食物，其中也富含维生素B6、烟酸、钾、磷等营养成分，血糖高的患者平时也可以适当地吃一些鸡肉来满足身体的需要，也不会对病情造成影响。

二、不可以吃

如果糖尿病患者的血糖控制不佳，则不建议吃肥肉或动物内脏类食物，因为此类食物含糖量较高，不利于血糖稳定。另外，也不建议吃油炸食品，比如薯条、汉堡等，这些食物热量比较高，容易引起体重增加，从而加重胰岛素抵抗的情况，也会使血糖难以得到良好的控制。

此外，血糖高的患者在日常生活中还要注意避免吃糖果、奶油蛋糕等含糖量较高的食物，以免导致血糖出现升高的情况。若患者出现不适症状时应及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。