血糖高的人吃什么营养品好

血糖高的人吃营养品并不能降低血糖，所以不存在吃什么营养品好的说法。如果出现血糖高的情况，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

一、食物

1.含糖量低的食物：如黄瓜、西红柿等新鲜的蔬菜水果，以及燕麦、荞麦等粗粮类食物，其中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以补充人体所需的营养物质，并且不会导致血糖升高；

2.富含优质蛋白的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中蛋白质含量较高，能够为机体提供能量，维持正常的生理功能，也可以辅助增强体质，对于血糖高的患者有一定好处。

二、药物

若通过饮食调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用降糖药或注射胰岛素来控制血糖水平。常用的口服降糖药有盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等；而常见的注射制剂包括门冬胰岛素注射液、谷赖胰岛素注射液等。但需要注意的是，上述药物均需遵医嘱使用，不可盲目自行用药，以免引起不良反应。

此外，日常生活中还需要注意避免食用含糖量较高的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，同时还要适当运动，如慢跑、游泳等，有利于促进体内脂肪消耗，从而达到辅助控糖的目的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。