老年人血糖高吃什么水果好

老年人血糖高可以吃低糖水果，如苹果、草莓等。但需要注意适量食用，并且需要在医生指导下进行。

一、低糖水果

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，而且含糖量比较低，不会导致血糖升高。

2.草莓：草莓属于一种低糖的水果，其中含有大量的维生素A、胡萝卜素、钙元素以及铁元素等多种营养成分，适当进食以后也能够为身体补充能量，同时还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助降血糖的效果。

二、其他水果

除此之外，还可以适当吃火龙果、猕猴桃、柚子、樱桃、蓝莓等水果，对身体有一定的好处。

如果老人出现血糖高的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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