1型糖尿病怎样交朋友

1型糖尿病是由于胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏而引起的一种疾病。患者可以通过保持良好心态、健康饮食、适当运动、保持良好生活习惯等方式交朋友。

1、保持良好心态：1型糖尿病患者由于自身胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素绝对不足。如果患者能够保持良好的心态，则有利于维持正常的血糖水平，从而缓解1型糖尿病患者出现的多饮、多尿、多食等症状，可以与周围好友进行交朋友;

2、健康饮食：建议1型糖尿病患者少食多餐、规律进食，避免暴饮暴食，控制每天摄入的总热量。同时适当吃优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和低糖水果，如菠菜、苹果等，不仅可以补充维生素、微量元素，还可以延缓餐后血糖上升速度，使患者在餐后血糖维持在相对平稳状态，交朋友的时候可以与朋友一起吃饭;

3、适当运动：在饭后不要立刻休息，可以在饭后半小时进行适当运动，如慢跑、快走等，增加外周组织对胰岛素的敏感性，有助于维持血糖水平在正常范围，避免血糖升高而加重病情;

4、保持良好生活习惯：1型糖尿病患者需要保证充足睡眠，因为睡眠不足会导致胰岛素抵抗性分泌功能降低，从而使血糖升高。同时要戒烟、限酒，避免熬夜等不良生活习惯。

建议1型糖尿病患者积极前往内分泌科就诊，通过空腹血糖测定、胰岛素水平测定等明确具体病情。一般需要遵医嘱使用胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液等。

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