1型糖尿病小伙工作餐

罹患1型糖尿病的患者，如果想要在工作过程中保持血糖控制良好，不需要将血糖控制在正常范围内，可以在医生的指导下正常工作，对此不用过于担心。建议患者将食物分成五谷类和蔬菜类两部分，在血糖达标的情况下，多吃一些蔬菜，对1型糖尿病患者比较友好。

1、主食：对于1型糖尿病患者，主食的量推荐摄入在每日总热量的50%-55%，可以在一定程度上控制血糖。如果这一顿饭吃了大量的主食，会导致血糖迅速上升，而如果下一顿饭正常吃，血糖会出现下降。所以在这一顿饭中，要适当减少其他主食的摄入量;

2、肉类：肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为机体提供日常所需的能量，且可以提高身体素质。而1型糖尿病患者需要注意避免进食肥肉、动物内脏等高脂肪的食物;

3、水果：建议多吃苹果、草莓、柚子等含糖量较少的水果，既可以补充维生素，也不会导致血糖出现较大波动;

4、蔬菜：日常可以适量多吃黄瓜、西红柿等含糖量较少的蔬菜，既可以增加饱腹感，还不会导致血糖急剧上升。但如果1型糖尿病患者同时合并心脑血管疾病，则不建议采取这种烹饪方式;

5、其他：油炸、烟熏、腌制等烹饪方式也不建议1型糖尿病患者吃，这类烹饪方式会减少维生素、纤维素等营养物质的摄入，对身体健康没有好处。

1型糖尿病患者需要注意避免暴饮暴食、少量多餐，否则会导致血糖波动过大，对身体健康不利。如果1型糖尿病患者同时合并肾病或者高血压等疾病，则需要在医生指导下将血糖控制在相对稳定的状态下再进行工作，以免因为血糖波动过大而加重病情。

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