糖尿病1型通过运动降糖

糖尿病1型通常指的是1型糖尿病，属于常见的糖尿病类型。1型糖尿病通过运动无法降糖，但是适当的运动对血糖的控制有利。建议患者在医生的指导下合理运动，选择正确的运动方式，并控制饮食，有利于血糖的稳定。

1、运动：1型糖尿病患者需要进行终身的运动，建议在医生的指导下进行有氧运动，可选择快走、骑自行车、慢跑、游泳等运动方式。适当运动可以消耗体内的热量，减少体脂，增加肌肉，提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖;

2、饮食：在饮食方面，需要注意规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。同时在日常生活中要注意减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免食用含糖量高的食物，比如蛋糕、冰淇淋、红糖、甘蔗等，可以食用含糖量较少的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、柚子等。同时还要注意多喝水，补充机体所需的水分，促进体内的新陈代谢，有利于血糖的消耗;

3、药物：如果运动治疗不能达到理想的效果，可以在医生的指导下，使用药物进行降糖治疗，比如磺脲类、格列奈类、双胍类等口服降糖药物，或者胰岛素等进行注射治疗。但是，在使用药物降糖的过程中，要注意遵医嘱定期复查，根据血糖的变化，及时调整治疗方案;

4、其他：同时还要注意调节血压、血脂，少吃高盐、高脂的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，有利于提高身体素质，从而辅助降糖。

1型糖尿病的患者，一般需要在医生的指导下，长期使用胰岛素或者降糖药物控制血糖。使用药物期间，要定期监测血糖的变化，及时在医生的指导下调整治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。