糖尿病眼病可以做健步走吗

糖尿病眼病患者是否可以做健步走，与患者的病情有关。如果糖尿病眼病控制得比较好，可以适当进行健步走。如果糖尿病眼病病情控制不佳，一般不建议进行健步走。

1、可以做：糖尿病眼病是糖尿病引起的并发症，如果糖尿病患者将血糖控制在平稳状态，即空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<11.1mmol/L，此时病情控制得比较好，可以进行适当的健步走，一般不会加重糖尿病眼病的病情;

2、不可以做：如果糖尿病患者没有将血糖控制在平稳状态，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，进行健步走时可能会导致血糖水平进一步升高，不利于患者病情的控制，甚至可能导致糖尿病眼病的并发症，如视网膜脱落、糖尿病足等。

糖尿病患者需要在医生的指导下，长期使用降糖药物来控制血糖，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。此外，患者需要定期监测血糖，将血糖控制在平稳状态。在饮食方面，糖尿病患者应避免吃含糖量高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、生菜等，同时还需要保持平稳的心态，避免情绪过度紧张和焦虑。建议适当进行户外锻炼，如慢跑、打太极拳等运动，在锻炼的时候需要控制好运动量，不可以过度劳累，也不可以运动时间过长。

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