ii型糖尿病血糖高了怎么办

血糖高了是指血糖超过正常值，如果是普通人群，血糖高了可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、监测血糖、保持良好心态等进行改善。如果是糖尿病患者，可以遵医嘱通过药物治疗、手术治疗进行改善。

1、饮食调理：不论是普通人群还是糖尿病患者，都要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，少食多餐，清淡饮食，少吃高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食物等，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时注意多吃富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、苦瓜等，多补充维生素C，多喝水，戒烟、戒酒，定期进行体育锻炼，控制体重;

2、运动调理：日常生活中，糖尿病患者可以适当进行运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、跳绳等，可以消耗体内的热量，促进脂肪燃烧，有利于血糖控制;

3、药物治疗：如果是1型糖尿病，需要遵医嘱长期注射胰岛素治疗，如甘精胰岛素注射液等，而2型糖尿病患者可以在医生的指导下服用格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物治疗，可以刺激胰岛β细胞分泌胰岛素;

4、监测血糖：血糖监测是诊断糖尿病的重要依据，也是治疗效果及预后的判断指标，治疗期间或者是治疗后一定要定期监测血糖值，如果血糖波动较大，超过正常值，建议及时就医，在医生的指导下调整药物剂量;

5、保持良好心态：糖尿病患者不要过于担心病情，要放松心态，避免过于沮丧或愤怒，可以通过听音乐、看喜剧电影等方式缓解心情。

同时，建议糖尿病患者积极配合医生进行治疗，每年定期1次血糖检测，有利于观察病情及治疗效果。

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