总不吃早饭会得糖尿病么

经常不吃早餐不会直接导致糖尿病，但可能与糖尿病风险增加有关。

不吃早餐可能导致能量摄入不足，机体长时间处于饥饿状态时，为维持正常生理活动所需的能量，此时机体会通过自身储备来满足需求，如分解脂肪、肌肉等组织，以产生能量。若持续时间较长，则可能导致代谢紊乱，增加患糖尿病的风险。此外，不吃早餐还可能导致午餐吃得过多，使热量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存，久而久之也可能增加肥胖的风险，肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。

偶尔一天不吃早饭一般不会影响血糖水平，也不会诱发或加重病情。

日常生活中应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当运动，有助于降低发生糖尿病的风险。

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