自己怎样检查是否有糖尿病

可以通过测量空腹血糖值来初步判断是否存在糖尿病。

正常人的空腹血糖浓度为3.9-6.1 mmol/L，如果高于7.0 mmol/L，则有可能是糖尿病。但需要注意的是，这只是一个初步的判断，如果存在疑问或者症状，建议去医院做进一步的检查以确诊。

除了上述方法外，还可以通过糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等手段进一步确认是否患有糖尿病。这些测试可以提供更全面的信息，并排除假阳性结果的可能性。

在自我诊断糖尿病时，应注意避免进食高糖食物并在检测前保持充足休息，以免影响结果准确性。若确诊为糖尿病，应遵循医嘱调整饮食结构、增加运动量并定期监测血糖水平。

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