吃粽子不会直接导致糖尿病的发生,但是长期、大量食用高糖、高脂的食物可能增加患病风险。
因为粽子含有较高的碳水化合物和脂肪,尤其是肉粽和豆沙粽,如果经常大量食用,会导致能量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,引起肥胖。而肥胖是糖尿病的重要危险因素之一,所以可能会增加患糖尿病的风险。
对于本身就患有糖尿病的人群来说,如果过量食用粽子,可能会加重病情或诱发急性并发症。
因此,在享受美食的同时,也要注意饮食平衡,避免过度摄入高热量、高糖食物,并保持适量运动,以降低糖尿病的风险。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。