吃白萝卜对糖尿病

临床上并没有吃白萝卜与糖尿病之间的相关性这一说法，糖尿病患者可以适量吃白萝卜，白萝卜具有较高的营养价值，且其中含有的糖分较少，不会引起血糖升高。糖尿病患者适量吃白萝卜对身体有一定的好处。糖尿病患者的饮食应该以低糖、低脂、高纤维素、高蛋白质、高维生素饮食为主，日常可以吃一些粗粮，如燕麦、小米、荞麦等。

1、低糖：糖尿病患者需要以低糖饮食为主，减少糖分的摄入，避免糖分转化为血糖，导致血糖数值上升。白萝卜的糖分含量较少，糖尿病患者适量吃不会导致血糖水平大幅度升高，因此糖尿病患者可以适量吃;

2、低脂、低盐：糖尿病患者不要吃过于油腻或脂肪含量较高的食物，如肥肉、炸鸡等，避免导致机体摄入的脂肪含量过高，引起机体脂肪代谢紊乱，使血糖水平升高，不利于控制病情;

3、高纤维素：患者可以多吃一些高纤维素的食物，如大麦、荞麦、菠菜、苦瓜等，高纤维素食物有助于延缓血糖的升高，还有利于促进胃肠道蠕动，缓解糖尿病患者便秘的症状;

4、高蛋白质：患者可以适量吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，补充机体蛋白质，高蛋白质食物在体内转化为糖类，不会导致血糖水平大幅度升高;

5、高维生素：患者可以吃一些富含维生素的食物，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃等，维生素进入机体后可促进新陈代谢，但由于糖尿病患者属于特殊人群，食用维生素时应遵循医生建议。

建议糖尿病患者每日三餐定时、定量，应少吃或不吃含糖、含油脂较高的食物，如蛋糕、红烧肉等。平时可以适当进行运动，注意休息，可以在医生指导下服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等，将血糖控制在正常范围内。

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