糖友必修课：如何保护眼睛

　　糖友保护眼睛势在必行

　　糖尿病的眼部治疗，首先应控制血糖。对于血糖突然改变形成的屈光异常性视力下降，常可在血糖稳定后自行缓解，若血糖控制后视力仍无法恢复可进行验光配戴眼镜矫正。糖尿病性视网膜病变为慢性进行性致盲眼病，最终可导致视力严重下降甚至失明，目前提倡早期进行视网膜全光凝(激光治疗)，以预防玻璃体、视网膜出血以及牵引性视网膜脱离或网膜前膜疾病。同时还可内服活血化瘀类中药如血栓通、血塞通等以改善视网膜血液循环。糖尿病性白内障患者早期可使用治疗白内障的眼药水如卡他林、白内停等;到后期应作白内障摘出联合人工晶体植入术。糖尿病性眼肌麻痹及视神经视网膜炎的治疗原则是首先控制血糖，同时配合使用大量的神经营养剂及大量的维生素类药物，如ATP、维生素B1、维生素B12等。

　　糖尿病患者只要积极预防就可以使眼部并发症少发生或不发生，具体应做到如下几点：

　　1、尽量保持血糖正常。

　　2、尽量控制血压在正常范围。因为血压越高，越易促使血管硬化，导致眼部微血管病变加重，且可增加出血的危险。

　　3、积极治疗高血脂。因为脂质在视网膜黄斑上蓄积，易引起中心视力丧失而导致失明。

　　4、戒烟。以避免因吸烟而加速血管硬化。

　　5、如果已有糖尿病视网膜病变，应避免剧烈运动，以免加速视网膜出血。

　　怎样才能使电脑对糖尿病患者眼睛的伤害降到最低呢?

　　一、多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C、维生素E的摄入。

　　二、眼睛与屏幕应保持在45度视角。避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面;环境照明要柔和，避免亮光直接照射到屏幕上造成眼部疲劳。

　　三、注意用眼卫生，充分休息。每隔1小时休息15分钟，应多眨眼以防眼睛干涩。洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用毛巾热敷可减轻疲劳并增加泪液分泌。

　　四、每天饮用绿茶。绿茶中的维生素B1、胡萝卜素等在体内一系列酶的作用下，转化为维生素A，以滋养眼睛。茶中还含有茶多酚类物质、维生素C等，它们能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，从而防止辐射损害。因此绿茶是糖尿病电脑族最好的饮品。

　　五、每天接触电脑不超过8小时。如有眼部不适应及时就医，切忌自行购买眼药水长期点用。

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（实习编辑：李杏）

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