空腹血糖的正常值

血糖和血压都是帮助判断人体健康的标准，血糖过高的情况下会出现糖尿病，血糖过低的情况会出现低血糖，不管是糖尿病还是低血糖，都会使人处在亚健康状态下，对正常的学习和生活会有一定的影响。现在测量血糖的方法一般是在空腹时抽血检测，大家在检查血糖值时记得不要进食，那么空腹血糖的正常值是多少呢？

由于进食之后，食物中含有的成分会混淆血糖值，所以进食后测量的血糖值会没有那么准确，也不容易帮助判断一些疾病，一般都是建议空腹测量血糖。空腹血糖值在范围在6.8摩尔每升到9.7摩尔每升之间，测量后查看结果如果浮动不是太大，就可以不用过于担心。血糖稍微比较低平时可以多补充营养物质，血糖比较高平时要减少热量和脂肪蛋白质食物的摄入。不过如果血糖值偏离正常值太厉害的话，就要服用相关的血糖药物进行治疗。

除了在医院检测血糖值之外，现在在家也是可以自己检测血糖值的，特别是对于血糖值不正常的人来说，定期检测下自己的血糖显得尤为重要，如果又不想老是跑医院的话，就可以自己买个血糖测量仪器来测量。测量的方法其实很简单，多看几次操作说明书都很容易学会操作，在测量的过程中要注意做好消毒措施，能够增加结果的准确性。

空腹血糖的正常值可以体现出人体处在什么状态下，不要小看血糖给人体带来的影响。虽然很多时候血糖带来的影响不是太大，但是自己不注意，等到情况变严重的时候，也是比较难治疗的，所以能够及早预防就及早预防，预防血糖不正常要做到饮食均衡、三餐定时、忌吃太多甜食。

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