怀孕可以说是人生的头等大事之一,肚子里正在孕育着新的小生命,不管是孕妇还是家人,都是又期待又紧张的心情吧。在大部分人的观念里,孕期的妈妈和胎儿都很脆弱,所以必须要格外小心,每天补充各种营养,怀孕期间尽量少点动作,而运动就更是别去做了。
孕期肯定是要加倍呵护的,不过,好吃好睡的同时,也要注意是不是“过头”了,当心糖尿病找上门来。
妊娠期糖尿病,影响的不止是妈妈,还有宝宝
妊娠期糖尿病主要是因为在怀孕期间,胎盘会分泌大量的孕激素雌激素等等,而这些激素会对胰岛素产生一定的抵抗作用,这就导致了孕妇容易发生糖代谢紊乱,也就造成了血糖的升高。
妊娠期糖尿病,可能会增加孕期妇女发生心脑血管疾病的风险,也有可能会导致孕妇在产后出现2型糖尿病或者高血压等等疾病。而且,妊娠期糖尿病还是导致巨大儿的主要原因。所以在怀孕期间,滋补一定要有度,避免妊娠期糖尿病的发生,因为该病不仅对孕妇本身会有影响,对胎儿更是影响重大。
特别注意一下,肥胖、有妊娠期糖尿病史、多囊卵巢综合征、曾有多次不明原因的自然流产史,以及曾有过胎儿畸形、死胎或者有巨大儿分娩史的人群,会更容易出现妊娠期低血糖的情况,必须格外留意。
孕期血糖控制:饮食、运动、降糖药、血糖监测“老四件”
孕期的高血糖,控制方法同我们平常的糖尿病患者差不多,不过需要更加谨慎一些。
1 饮食,运动与体重
孕期要保证妈妈和宝宝都有足够的营养和能量没有错,但是要注意不要过剩,保证能量足够且能够维持血糖平衡就可以了。可以选择一些含糖较低的碳水化合物,并且遵循糖尿病少食多餐的饮食原则,每天可分为六餐左右。如果已经出现了高血糖,则最好去找医生制定合理的饮食方案。
另外,孕期也不适合一直坐着躺着,可以在餐后的一小时做做运动,比如散步、太极等这一类比较舒缓身心的有氧运动。
这样也有利于控制体重的增长,最好是能够在孕早期就制定好孕期的增重计划,并且在孕期定时产检,监测体重的变化,以及时调整。
2 血糖的控制
对于血糖控制较稳定的病人,最好是每周能够有一次全天的血糖监测,分别是空腹时的血糖,以及三餐后2小时的血糖值,一共4个时间点。其他情况的病人,根据自身的情况可适当增加监测的次数。
如果通过控制饮食和运动,都不能很好地使血糖稳定下来,可以采用胰岛素治疗,而口服降糖药不推荐孕妇使用。不过,在使用胰岛素的时候,需要小心低血糖的发生。糖果、小饼干等零食,建议孕妇可以随身带一份,一旦出现了轻微的低血糖症状,可以及时缓解。
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糖尿病是内分泌科的重要疾病之一,不少糖尿病患者,在诊断糖尿病和控制血糖的过程中,都需要定期去内分泌科就诊。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,那么,发生妊娠糖尿病患者究竟是应该像普通糖尿病患者一样去内分泌科就诊呢?还是应该去妇产科就诊呢?
擅长领域:冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克、心力衰竭),冠心病的早期诊断,高脂血症以及糖尿病的治疗等;在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。