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出现5个信号警惕妊娠糖尿病!确诊后必做两件事

2017-11-1339健康网
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核心提示:临床数据显示,越来越多的女性患妊娠糖尿病,而且妊娠期糖尿病产后转变为2型糖尿病的几率有17%-63%,着实不低。因为,准妈妈们应该了解妊娠期糖尿病除了三多一少以外的其他典型症状,以免错过治疗的最佳时间。

  临床数据显示,越来越多的女性患妊娠糖尿病,而且妊娠期糖尿病产后转变为2型糖尿病的几率有17%-63%,着实不低。因为,准妈妈们应该了解妊娠期糖尿病除了三多一少以外的其他典型症状,以免错过治疗的最佳时间。

  

  妊娠糖尿病的5个信号

  1. 疲乏

  人疲乏的原因有很多,如没休息好、太过劳累、经期等。怀孕时也会出现疲乏,但妊娠糖尿病也会因为葡萄糖不能充分利用,体力无法及时得到补充而带来疲乏。

  2. 头晕

  妊娠糖尿病很容易出现低血糖,经常头晕。

  3. 不明原因死胎

  妊娠糖尿病对准妈妈和胎儿的影响都非常大,严重的还可致胎儿畸形或死胎。所以,如果上一胎是不明原因死胎,那就一定要注意监测血糖。

  4. 皮肤瘙痒

  这个症状很容易被忽视,因为它实在太不起眼了。过敏会皮肤瘙痒,天气太过干燥也会皮肤瘙痒,被蚊虫叮咬也会瘙痒。

  5. 三多一少

  即多饮、多食、多尿和体重减轻,其中多食和多尿最易被忽视,因为这也是孕期的典型症状,但孕妈妈如果发现体重增加不正常或总是口渴,就要及时进行血糖监测。

  确诊妊娠糖尿病后要做两件事

  1.学会简单的食物营养换算:根据医学营养管理的食物交换份概念,首先要计算出自己每天饮食所需要摄入的总热量。然后结合患者正处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。每天摄入碳水化合物、脂肪和蛋白质分别占总能量的50%~60%、20%~30%和15%~20%。全天热量分配根据三大餐三小餐的原则,即早餐占10%~15%,早餐加5%~10%;中餐30%,中餐加5%~10%;晚餐30%,晚餐加5%~10%。

  2.给自己做血糖监测:血糖监测是衡量医学营养治疗效果和保证母儿安全的前提。一般来说,建议孕妇在家自测血糖,血糖监测分为大轮廓和小轮廓两个周期。大轮廓是测三餐前、三餐后2小时、夜间血糖,一天共测7次血糖;小轮廓则是测清晨空腹血糖、三餐后2小时血糖。

  最后,妊娠糖尿病患者要学会根据上面得到的数据来调整自己的饮食结构,包括:社区正确糖类、少食多餐、饮食平衡、多摄取膳食纤维、控制食物的总量等。

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