预警 高血压逼近年轻人

　　超过70%的糖尿病患者死于血栓性疾病

  　　目前我国糖尿病患者已达4000多万，患者控制血糖的同时，预防心脑血管并发症尤为重要。经过多年糖尿病知识的普及，很多糖尿病患者知道，控制血糖是糖尿病治疗过程中重要一环。但遗憾的是，还有不少患者没有认识到心脑血管疾病是糖尿病最严重的并发症之一，二者有着共同的发病“ 土壤”。事实上，早在2001年，美国国家成人胆固醇干预指南中就明确提出，“糖尿病是冠心病的等危症”。大量研究也证实，约有2/3冠心病病人合并高血糖，而多达3/4的糖尿病患者最终死于血栓性疾病。

  　　在心脑血管事件链中，动脉粥样硬化是埋藏在血管里的“祸根”，动脉壁上的斑块破裂，血栓形成是引发事件的元凶。血栓发生于心，则导致冠心病、心肌梗死;发生于脑，则导致中风、脑梗死;发生于四肢，则引发外周动脉疾病，导致腿脚坏死。金教授提醒，减少心脑血管事件的关键一步是阻止血小板凝集，防止血栓形成，而防治血栓性疾病最经济、最有效的药物是小剂量阿司匹林。

  　　高血压逼近年轻人

  　　“高血压疾病以50至60岁这一年龄段发病率最高，但目前已有低龄化发展趋势，甚至连一些中小学生也成了高血压的‘俘虏’。”35岁以下高血压病患者占了20%，较十年前上升了一倍。生活不规律，工作压力大，高糖、高脂饮食，运动不足，吸烟等，都成了高血压发病的重要原因。

  　　“大部分心血管病是可以预防的。”金教授说，高血压应从预防入手，注意体育锻炼，减轻体重，防止发胖;保证良好的睡眠，避免精神紧张;限制钠盐、动物油和高胆固醇食物的摄入，常吃含钙、镁等营养物质的食物。高血压发生后，一定要在医生指导下服用降压药物，避免心、脑、肾等重要器官受到损伤，危及生命。

  　　高血压是一种多基因遗传性疾病。金教授特别提醒，40岁左右的中年人，父辈患有高脂血症、高血压者，应随时注意血压变化，若血脂出现波动，很可能是早期高血压的表现，这时该去看心血管医生。

  　　胆固醇过高过低都有碍健康

  　　胆固醇过高所导致的心脏病和中风等心脑血管疾病，已成为我国国民的首位死亡原因。高血压、糖尿病、高胆固醇血症、肥胖、吸烟都是心脑血管疾病的重要危险因素。近年来，高胆固醇血症引起的心肌梗死发病率显著上升。同时，虽然人们加强了对高血压的防治，脑出血事件大大减少，但由于对胆固醇重视和防治不够，造成缺血性中风增加，也使得中风发病率居高不下。

　　但专家也表示，胆固醇不是越低越好，胆固醇过低也会有损健康。近10年来，科学家发现胆固醇在抗御癌症方面有不可忽视的作用。体内血胆固醇水平过低的人，患结肠癌的机会是胆固醇水平较高的人的3倍。

　　小编推荐：《糖尿病+高血压 我该吃什么》——患糖尿病的时候，我听从医生的指导学吃糖尿病餐，后来又被诊断出高血压，一下子我就懵了，我不知道该怎么吃了。专家能否帮我建议应该怎么吃，患高血压后在饮食上有哪些地方必须注意......详情请点击查看

更多糖尿病最新资讯，请关注39糖尿病频道——中国第一糖尿病门户

（实习编辑：刘新兰）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。