有些糖尿病患者在睡午觉后血糖有所升高。对此，建议糖友在睡觉之前做一些运动，让血糖降下来再睡觉。
饭后一小时左右是血糖最高的时候，饭后午睡使葡萄糖在体内得不到利用，就会引起血糖升高。因此，最好是让食物充分消化和吸收后再进行适量运动，这样不仅能够降血糖，还有利于提高午睡的质量。
另外，可以将午饭分餐吃，睡前吃一半，睡醒之后再吃另一半;也可以在吃饭之前多打一点胰岛素或者多吃点降糖药，但必须向医生咨询具体增加的量后再做调整。
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（实习编辑：吴晓薇）
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金明主任医师中日友好医院擅长领域：中西医结合诊疗眼底病，应用中药联合现代疗法治疗黄斑变性、黄斑水肿、葡萄膜炎和结角膜炎等疾病；应用中医特色疗法改善神经萎缩所致视觉障碍，如针药并用诊疗视神经炎、视神经脊髓炎、缺血性视神经病变等神经眼科相关疾病；运用中药超声雾化液特色疗法联合眼药治疗顽固性结膜炎、干眼、视疲劳等疾病。。
张赓莉主任医师西安市中医医院擅长领域：再障及各种血液病、糖尿病、甲状腺病、性腺疾病，代谢综合征，脂代谢紊乱（高脂血证），痛风及高尿酸血证，更年期综合症、亚健康状态以及内科疑难杂证。
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