西瓜籽粥
西瓜籽50克、粳米30克。先将西瓜籽加水捣烂，水煎去渣取汁，再放入粳米做成粥。 点评：此粥有生津、止渴、助消化、促代谢的功能，对糖尿病有一定辅助疗效。
牛肉二米粥
牛肉100克、大米100克、小米50克、五香粉及盐少许。将牛肉洗净切片，与淘净的大米、小米加水适量一起煮至肉烂粥熟，调入五香粉及盐，拌匀即成。点评：牛肉富含肌氨酸，能强壮筋骨、增强机体免疫力。
萝卜粳米粥
白萝卜750克、粳米100克。萝卜洗净切碎，煮熟取汁液，同粳米加水煮成粥。点评：粳米宽中下气，能消食，滋养脾胃。
(实习编辑：黄熙琳)
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骆仲达副主任医师深圳市福田区慢性病防治院擅长领域：中医内科及各疑难病症。主治失眠、尿频、水肿、面瘫鼻疾、慢性胃病、久咳、心悸、痛经、月经不调、盆腔急慢性炎症、虚汗、乏力、便溏、腹胀隐痛、颈、肩、腰腿痛及高血脂高尿酸血症等。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
杨国春主任医师西安市中医医院擅长领域：中医、中西医结合治疗糖尿病及合并症、甲状腺疾病，痛风等内分泌代谢病，围绝经期诸症
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