第18期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
南瓜
吃南瓜不可能降低血糖，也不能治疗糖尿病，吃南瓜只有可能说对升高血糖的影响较少，因为在控制血糖方面，营养学上只是把南瓜看作是一种蔬菜而已。相对于主食来说，蔬菜对血糖波动的影响较小。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
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糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：豆奶100ml+煮玉米（鲜）100g+南瓜紫薯馒头（见菜谱）
甜蜜私房菜：南瓜紫薯馒头
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：南瓜紫薯馒头
- 做法：蒸
- 口味：奶香
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：数小时
- 主料：
-
南瓜
150g
-
紫薯
150g
- 辅料：
面粉
150g
- 配料：
-
牛奶
适量
中餐食谱：杂米饭100g+素烧南瓜（见菜谱）+宫保鸡丁150g+凉拌黄瓜笋片100+g
甜蜜私房菜：素烧南瓜
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共982票
- 名称：素烧南瓜
- 做法：烧
- 口味：咸甜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：10分钟
- 主料：
-
南瓜
100g
- 辅料：
青椒
少量
- 配料：
-
鸡精
适量
生抽
适量
-
食用油
适量
-
料酒
适量
-
盐
2g
晚餐食谱：杂米饭100g+豉汁南瓜蒸排骨（见菜谱）+素炒芥菜100g
甜蜜私房菜：豉汁南瓜蒸排骨
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：豉汁南瓜蒸排骨
- 做法：蒸
- 口味：咸甜
- 人数：1人份
- 难度：简单
- 制作时间：30分钟
- 主料：
-
南瓜
50g
- 辅料：
排骨
50g
- 配料：
-
料酒
适量
葱
适量
姜
适量
-
盐
适量
-
食用油
适量
