第05期
我是老唐，也有人叫我“唐叔”、“唐伯”，不过自从得了糖尿病，越来越多人叫我“糖叔”了！但是我不介意！嘿嘿！咱糖尿病患者就得有个好心态！嘿嘿！
冬瓜
味甘淡，性微寒，清热解毒，利水消痰，除烦止渴，祛湿解暑。冬瓜营养价值高，含蛋白、糖类、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁，以及多种维生素，特别是维生素C，是西红柿的1.2倍。糖尿病、高血压、肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者可多食。
糖尿病饮食注意
你有想吃的东西却又不敢吃？
快来加入糖友群吧：
甜蜜生活1群：210634201
甜蜜生活2群：229061824
糖尿病早餐
糖尿病中餐
糖尿病晚餐
早餐食谱：牛奶：250ml（1盒利乐装） 馒头（大，约120g） 冬瓜海鲜卷：见菜谱
甜蜜私房菜：冬瓜海鲜卷
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：冬瓜海鲜卷
- 做法：蒸煮
- 口味：清淡
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 制作时间：20分钟
- 主料：
-
鲜虾
180g
-
冬瓜
1斤（约500g）
- 辅料：
-
胡萝卜
2两（约100g）
- 配料：
-
西芹
2两
-
火腿
1两
中餐食谱：米饭：2两半（150g） 肉末木耳（300g） 海带豆腐汤（160g） 虾仁冬瓜：见菜谱
甜蜜私房菜：虾仁冬瓜
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：虾仁冬瓜
- 做法：煮
- 口味：清淡
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 制作时间：20分钟
- 主料：
-
冬瓜
6两（约300g）
- 辅料：
-
虾仁
2两（约100g）
- 配料：
-
花生油
半汤勺
-
大葱
半段
-
姜
少许
-
食盐
2g
晚餐食谱：米饭：2两半（150g） 冬瓜炖排骨：见菜谱
甜蜜私房菜：冬瓜炖排骨
你喜欢这道菜吗？
共982票
- 名称：冬瓜炖排骨
- 做法：炖煮
- 口味：清淡
- 人数：1人份
- 难度：初级
- 制作时间：45分钟
- 主料：
-
猪大排
2两（约100g）
- 辅料：
-
冬瓜
6两（约300g）
- 配料：
-
薏米
1两
-
葱
少许
-
姜
少许
-
醋
少许
-
食盐
少许
