导读:虽然立秋已过,但是天气仍然时冷时热,最容易使人的抵抗力 下降,让疾病有机可乘。为了保障健康,大家需要在秋季养生和秋季饮食方面多留神。为你介绍秋季养生以及秋季饮食的5点注意事项,关注健康的你千万不要错过。(#画中画广告#)中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋,肺气虚,则人体对不良刺激的耐受下降,易生悲伤;肺主养收,所以肺要以养为原则,适当进补,才能长寿健康。秋季养生和秋季饮食的注意事...
查看全文>> 标签:养生女性在日常生活中,我们总能接触到众多的细菌、病毒,总会有突然的降温、刮风而导致身体一下子承受不住外界环境的变化。这个时候,我们可能就会生病。不过,对于女孩子来说,却又有些事情是宁愿默默承受也不想要去找医生咨询解决的方法,这又是怎样的一种特殊状况呢?(#画中画广告#)状况1 胸部不够坚挺小洁一拥有34e的傲人上围,许多朋友也都非常羡慕她。不过,小洁一直有一个烦恼,就是对抗不了地心引力的作用,她一直觉得自...
查看全文>> 标签:阴部发炎胸部下垂女性8月21日上午,第五届“健晨杯”全国中老年剑拳操公益大赛福田赛区(香蜜社区)展演赛在水榭花都会所广场圆满落下帷幕。此次大赛给广大中老年朋友提供了一个充分展示自我风采的舞台,让人们更加了解现代老人积极向上的生活方式。本次大赛是由中国健康促进与教育协会、中国健康教育项目推广工程﹒睡眠健康教育协作中心主办;深圳市福田区香蜜社区工作站,深圳市福田区香蜜社区居委会,深圳市信托物业水榭花都管理处,深圳市老年摄...
查看全文>> 标签:老人活动老人什么颜色代表着舒适、稳定、不置一词而严重满含牵挂?而你知道吗?年纪越长,就越要懂得如何运动这些态度不够明确、表现不够纯粹的颜色来“耍太极”。而用这种暧昧色的眼妆与态度坚决地双唇搭配,能够体现熟女的诱惑妩媚,以及女人最美的包容力和判断力。今天我们就来揭秘各年龄段女性的眼妆画法!
查看全文>> 标签:彩妆护肤美容立秋刚过,早晚变得凉爽,白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。或许就因为这样,你不会觉得夏天已过,但身体的保养,真的要换套方法了。(#画中画广告#)中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋,肺气虚,则人体对不良刺激的耐受下降,易生悲伤;肺主养收,所以肺要以养为原则,适当进补,才能长寿健康。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,秋季养生主要有以下几点。起居:要早睡早起,注意添加衣物,防止...
查看全文>> 标签:秋季保健起居养肺饮食想要有很好的睡眠吗?现在教教你可改善睡眠的方法!(#画中画广告#)按摩涌泉穴当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。梳头松弛神经睡前梳头有利于血脉通畅,可增强脑细胞营养供应,延缓大脑衰老。而睡前梳头...
查看全文>> 标签:失眠健忘疲劳胃口不好,热气,心烦气躁,情绪变化大等等现象是夏天非常常见的,许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的,其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方法,让大家夏天可以解解燥气。(#画中画广告#)1.该睡不睡肝火旺。中医师认为,经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常情绪也不稳定。因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间。这段时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量...
查看全文>> 标签:去燥夏季保健养生有氧运动能让人消耗大量体力,是比较有效的减肥方法之一。可对上班族来说,劳累了一天又要做剧烈运动,未免有点会吃不消。小编今天为你推荐太极瘦身法,刚柔并济的太极让你在轻松中狂掉肉。
查看全文>> 标签:有氧运动减肥>最近,一项新兴的体育健身项目———太极柔力球成为很多中老年人的健身活动项目。
查看全文>> 标签:老人健身健身晨练前喝杯豆浆>陈大爷告诉《生命时报》记者,他很早以前就养成了晨练的习惯,每天早上一起床,必须先出门打半个小时的太极拳,活动筋骨。最近,他在打太极之余,又加了点慢跑锻炼,居然觉得有点头晕心慌。陈大爷就纳闷:“难道我不适合慢跑吗?”
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